運動について

ほとんどの患者さんは、痛い時にはじっとして波が去るのを待っています。
疲労が痛みを増強させる事は事実ですが、比較的痛みが少ない時には、自分の排尿間隔を考えて、歩くことから始めましょう。

そして症状が許すなら、水泳、歩行、ストレッチなど膀胱と尿道の支持筋肉を弛緩するための運動をお勧めします。